Você é uma mulher que se sente presa nos mesmos padrões emocionais?

A terapia online personalizada te ajuda a entender a raiz do que te trava, indo além da autossabotagem, da procrastinação e da dificuldade em dizer “não”.
Com uma abordagem leve, prática e profunda, você começa a construir uma vida com mais autodomínio, presença e leveza emocional.

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Você vive no piloto automático, sempre exausta — mas sem entender por quê?

Provavelmente você pode estar lidando com:

Dificuldade em manter o foco e se organizar

A mente não para, você se sente sempre sobrecarregada e tem dificuldade em concluir o que começa.

Ciclos de procrastinação e autossabotagem

Você quer mudar, mas adia. Espera o momento perfeito, e ele nunca chega.

Pensamentos acelerados e decisões travadas

Você pensa demais, mas age pouco. Busca validação, sente culpa e carrega o peso de todas as expectativas.

Dificuldade em se posicionar e dizer "não"

Você assume mais do que pode, evita conflitos e se sente engolida pelas demandas dos outros.

Descubra o seu potencial!

No meu processo terapêutico, sigo 3 pilares fundamentais para ajudar mulheres a romper padrões emocionais:

  • Investigação Emocional Profunda - Vamos juntas identificar os padrões que se repetem, os gatilhos que te travam e as raízes emocionais que te fazem procrastinar, duvidar de si e se sentir sobrecarregada.
  • Clareza e Objetivos Alinhados com a Sua Realidade - Criamos um plano terapêutico leve, realista e personalizado. Sem pressa, sem pressão. Com foco na mulher que você é — e na mulher que deseja se tornar.
  • Acompanhamento Consistente e Transformador - Com base em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), PNL e outras ferramentas práticas, você aprende a agir de forma consciente, com menos culpa, mais leveza e mais presença emocional no seu dia a dia.
  • Com um olhar acolhedor, realista e sem julgamentos, vamos buscar respostas profundas para as suas dores emocionais.

Quem te guiará nessa jornada

Sou Cynthia Manenti, psicóloga (CRP 12/17853) especializada no atendimento de mulheres adultas que desejam romper com padrões emocionais repetitivos, como procrastinação, autossabotagem e dificuldade em impor limites. Desde 2018, atuo com foco em clareza emocional, autodomínio e construção de uma rotina mais leve e alinhada com a vida que cada mulher deseja viver.

Minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), reconhecida por sua abordagem prática e eficaz na reestruturação de pensamentos e comportamentos. Além disso, integro ferramentas como Hipnose, Contoterapia, Programação Neurolinguística (PNL) e técnicas de desenvolvimento humano, sempre respeitando o tempo e a realidade de cada paciente.

Sou mãe, esposa, filha — e sei como é fácil se perder no meio das expectativas, cobranças e demandas do dia a dia. Por isso, criei um método próprio que traz leveza ao processo terapêutico, sem fórmulas prontas ou promessas mágicas. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, humano e personalizado, onde você possa se reconectar com sua essência e se tornar a protagonista da sua história.

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O QUE DIZEM AS PACIENTES

Depoimentos

“A terapia online superou minhas expectativas. Eu achava que não seria a mesma coisa que o presencial, mas me senti acolhida desde a primeira sessão. A Cynthia conduz de um jeito que me fez confiar no processo.”
B.G
“Sempre tive dificuldade em impor limites e me sentir merecedora. O processo com a Cynthia me fez perceber que isso era um padrão emocional. Hoje, sei me posicionar sem culpa!”
F.D.A
“Se eu soubesse que a terapia poderia transformar minha vida desse jeito, teria começado antes. A Cynthia ensina de forma leve e prática, me ajudando a sair da teoria e aplicar tudo no dia a dia.”
K.A.C
“Eu já tinha feito terapia antes, mas nunca com alguém que realmente entendesse a correria da minha vida. Com a Cynthia, cada sessão é um aprendizado e sinto que finalmente estou no caminho certo.”
F.F
“Hoje vejo a vida de outra forma. Ainda tenho desafios, claro, mas agora sei que tenho ferramentas para lidar com eles sem me perder no meio do caminho.”
H.J.G
“Sempre tive dificuldade em me priorizar. Com a terapia, fui entendendo que isso não era egoísmo, mas autocuidado. Comecei a ver mudanças reais na minha vida.”
N.S
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Conteúdo sobre autossabotagem, padrões emocionais, limites saudáveis e o caminho para uma vida mais leve e consciente. Aprenda, se identifique e comece sua transformação emocional com passos reais — no seu ritmo, do seu jeito.

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Perguntas Frequentes

A terapia online acontece por videochamada, em um ambiente seguro e sigiloso. Durante as sessões, você terá um espaço de acolhimento e direcionamento para lidar com suas questões emocionais. É como uma sessão presencial, mas no conforto da sua casa.

Se você sente que precisa de clareza emocional, deseja melhorar sua saúde mental, enfrenta desafios na sua rotina ou sente que está presa em ciclos repetitivos, a terapia pode te ajudar. A única exigência é um lugar tranquilo e uma boa conexão com a internet para que possamos conversar sem interrupções.

Os pagamentos podem ser realizados por meio de transferência bancária, cartão de crédito ou outras formas acordadas previamente. Detalhes específicos serão fornecidos durante o agendamento.

• Acessibilidade: Você pode fazer de qualquer lugar.

• Flexibilidade: Se adapta melhor à sua rotina.

• Conforto: Você escolhe o ambiente onde se sente mais à vontade.

• Sigilo e segurança: O atendimento segue todas as normas éticas da Psicologia.

• Escolha um ambiente tranquilo e sem interrupções.

• Use fones de ouvido para mais privacidade.

• Certifique-se de que sua internet está estável.

• Tenha um copo d’água ou um chá por perto.

• Se quiser, anote pontos que deseja conversar para aproveitar melhor o tempo.

Entender suas emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza

Agende sua sessão e descubra como a psicoterapia pode te ajudar a sair da autossabotagem, da comparação constante e da sobrecarga emocional. Vamos juntas identificar os padrões que te travam e construir uma nova forma de se relacionar com você mesma.

Você não precisa continuar repetindo os mesmos ciclos sozinha.
Com o acompanhamento certo, é possível viver com mais clareza, segurança emocional e presença. E tudo começa por você.

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